チバの腹筋ローラー日記【23日目】

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【前回までのあらすじ】

腹筋と併せて、握力も鍛えることに決めたチバ。

とりあえず、握力計を購入し、買うのを面倒くさがっていた電池も手に入れた。

「握力はやる気の象徴とも言う。ならば俺の握力は120キロ程だろうか・・・」

そんなチバの予想とは裏腹に、握力計は41キロという数値を叩きだした。

「ウソだ!」

ウソではなかった。

握るたびに、より低い数値を見せつける握力計。

こうして、新たな目標が定まった。

握力を60キロにするという決意を秘めたチバの腹筋ローラーが今日も火を噴く。

 

よっしゃあーーーー!! ついに来ましたよ皆さん。

ゴールデンウィークです。

さて、とりあえず寝るか・・・・。

 

腹筋ローラー日記【23日目】

やる気:★★★★★

元気 :★★★★★

体調 :★★★★☆

〈やる気や元気はありますが、連日の疲れがたまって、少々体が重いです。

今日は筋トレ後、ぐっすり休んで、休日に備えます。〉

 







 

さぁ、明日からお休みなのでルンルン気分で、トレーニングしますよ。

あ、それゴロゴロゴロ。

そーれゴロゴロゴロ。

もいっちょゴロゴロゴロ。

 

と腹の筋肉を動かしたら、今日の夜ご飯はハンバーガー!

多少はカロリーを抑えようと思い、少なめに買ってきました。

 

じゃじゃん!

ハンバーガー2個 チーズバーガー1個

そして、今ナゲット15個が安いという事で買ってきました。

ソースは3種類から選べるらしく、大好きなマスタードと、試しでわさびとテリまよのソースを選びました。

 

うん、やっぱりマスタードが一番ですわ。

テリマヨも美味しかったけど、甘過ぎかな。

 

ちょっとやっぱり足りませんでしたね。あとバーガー類2個くらい買えばよかったかもと思いましたが、ちょっとカロリーが多いかなと思い調べてみました。

 

ハンバーガー  260キロカロリー

チーズバーガー 310キロカロリー

ナゲット(15) 789キロカロリー

計  1619キロカロリー

 

成人男性の消費カロリーが2500キロカロリー程らしいので、なんだまだ大丈夫じゃんって所です。

まぁ朝飯も昼飯もがっつり食ったので、カロリーオーバーしているでしょう。

 

でもそんな事気にしていたら、つまらないので気にしません。

 

とはいえ自制した方がいいんでしょうか・・・うーん。

 

という事で、ちょっと他のカロリーについて少し調べました。

牛一頭を食べ尽くすと、なんと70万キロカロリー程摂取することになるそうですよ。

 

なんだ、じゃあ1600キロカロリーなんて大丈夫じゃん!!

 

70万キロカロリーと比べたら、木端みたいなもんですね。

ようするに、カロリーゼロとあんまり変わらないって事ですね。これくらいなら。

 

いやぁちょっとカロリー多かったかな?なんて心配して損しました。

全然大丈夫そうです。

よく考えたら、一緒に緑茶を飲んでました私。

1600キロカロリーがカロリーゼロみたいなもんなんですから、

つまり元々カロリーゼロの緑茶なんてカロリーマイナスみたいなもんですよね。

 

私の計算だと、つまり緑茶は、マイナス1600キロカロリーという事になり、飲めば飲むほど痩せるって感じですかね。

・・・・・・。

・・・・・・・・。

っしゃ!!

ではでは、応援よろしくお願いします。

 







 

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